CÁ HỒI CÓ THỰC SỰ TỐT? NGƯỜI BỊ BỆNH XƯƠNG KHỚP CÓ NÊN ĂN?

Tình trạng xương khớp nhức mỏi, đau âm ỉ là tình trạng chung thường xảy ra ở rất nhiều người hiện nay, bao gồm cả người trẻ chứ không chỉ riêng người già như nhiều người vẫn thường nghĩ.

Cho nên, việc không chăm sóc tốt cho sức khỏe sẽ dẫn tới các bệnh lý về xương khớp. Đối tượng thường mắc các bệnh về xương khớp là tất cả mọi đối tượng, không trừ một ai. Đây là căn bệnh mãn tính, khiến cho người bệnh bị đau đớn, làm giảm chất lượng cuộc sống, đồng thời tốn kém chi phí cho việc điều trị.

Các nghiên cứu lâm sàng cũng cho thấy tác dụng ưu việt của proteoglycan. Cụ thể, nghiên cứu thực hiện trên 200 bệnh nhân bị đau đầu gối, đau lưng, viêm khớp, viêm khớp dạng thấp, thoái hóa khớp gối, thoái hóa đốt sống cổ. Sau 28 ngày, có đến 78% bệnh nhân hài lòng vì kết quả điều trị, các chỉ số về chức năng sụn khớp có những cải thiện đáng kể, đồng thời không gây ra tác dụng phụ với các bệnh nhân.

Cùng với những phương pháp điều trị và bài tập, bạn đặc biệt cần chú ý tới chế độ ăn uống hợp lý. Một chế độ dinh dưỡng tốt, khoa học sẽ là yếu tố giúp cho người bệnh sớm cải thiện sức khỏe, vết thương được làm lành, đồng thời ngăn ngừa bệnh tái phát, giúp quá trình điều trị hơn.

Có thể bạn đã biệt, trong cá hồi có chứa hàm lượng dinh dưỡng vô cùng lớn đối với cơ thể người như: acid béo omega 3, đây là những dưỡng chất vô cùng tốt đối với xương khớp, giúp thúc đẩy quá trình lưu thông máu, đồng thời hạn chế các cơn đau khớp hiệu quả.

Cùng với cá hồi, bạn nên bổ sung thêm những loại cá biển như: cá trích, cá ngừ, cá thu, cá mòi,… để thay đổi bữa ăn của mình. Nhưng cá hồi vẫn là loại thực phẩm giàu đạm và khoáng chất nhất cho người bị bệnh xương khớp. Bạn có thể thực hiện chế biến cá hồi với các món ăn như: hấp, gỏi, lẩu,…

Đặc biệt progeotlycan là chất chiết xuất từ sụn mũi cá hồi, nó là một trong 3 thành phần cơ bản cấu tạo nên sụn khớp. Proteoglycan là sợi dây thừng xâu chuỗi với collagen, có vai trò giữ nước để làm trơn và nuôi dưỡng các khớp xương. Nghiên cứu chứng minh rằng, proteoglycan tăng cường chất dịch không những làm giảm viêm khớp mà còn ngăn ngừa biến chứng, vì nó dần khắc phục tình trạng thoái hóa xương khớp.

Nếu bạn hoặc người thân đang gặp các vấn đề về xương khớp, hãy liên hệ ngay với chúng tôi để được thăm khám và tư vấn miễn phí.

Cùng AT Chiropractic bảo vệ sức khoẻ của bạn.